ストレートネック - すがわら接骨院

〇ストレートネックとは

本来緩やかな湾曲を持っている首の骨が、首を前に出した同じ姿勢を続けることにより、真っ直ぐになった状態です。

人間の頭は首の骨で支えられています。人間の頭は重く成人で平均4～6㎏と言われていますが、うつむく角度によって頚椎にかかる重さは変わってきます。

例えば、少し下を向く角度（30°）だけでも、約18㎏の重さ（ビール瓶1ケースと同じ位の重さ）を首が支えていることになります。

頭の重さを支える為に、本来緩やかな湾曲がありますが、湾曲を無くした首は骨だけでは支えづらくなります。それで頭を首や肩の筋肉で支えるようになります。

その状態が長く続いてしまうと、筋肉のバランスが崩れて慢性的に疲労が蓄積され、だるさや痛みが出てきます。

逆に骨盤の歪みや猫背、巻き肩などによる姿勢で、筋肉のバランスが崩れます。そして首の骨が歪み、ストレートネックになり不良姿勢へと繋がっていく。この悪循環になってしまうことも多いです。

〇首に通っている自律神経や顔の神経血管も影響を受ける

首に通っている自律神経や顔の神経血管も影響を受けるので、頭痛や耳鳴り、めまいなどといった症状も出てきます。

深刻な症状になる前に、長岡市すがわら接骨院・整体院へお越しください。

実はストレートネックと猫背についての関係性は、高いです。特に首の骨の上部に負担がかかると、緊張性の頭痛やめまい、吐き気などといった症状が現れやすくなります。

また、自律神経に支障をきたしてしまうので、イライラや不眠といった精神面にも症状が現れてしまいます。より深刻な状態になる前に、長岡市すがわら接骨院・整体院へお越しください。

施術を始める前にしっかりと現在のお悩みの症状を聞き、姿勢、体の動き、使い方を診ていきます。そして、ストレートネックの状態を作っている首や肩の筋肉を見つけ出し、そこへアプローチしていきます。

ストレートネックの根本原因は、長年の間違った体の使い方とそれに伴う不良姿勢などによります。僅か数ミリ程度の配列の乱れ(ズレ)が、頚椎(脊柱の首の骨）にあると、それだけでも神経の通りが悪くなって痛みや辛さが出たりします。

痛みの辛さは基本的に神経が必ず関与します。

・脳の命令を伝える感覚神経
・体を動かす運動神経、例えば「走れ」「掴め」など
・生命を維持するために働く自律神経

これらは、生命の維持に必要なあらゆることを伝えて、コントロールする神経です。

末梢神経と呼ばれるこの三つの神経の中でも感覚神経の通りが悪くなると痛みや辛さが出るようになります。

この神経の詰まりを解放させてあげると、痛みが消えたりします。

詰まりの元が骨の位置の「ズレ」である事が多々あります。ストレートネックでも症状が出る人と出ない人の違いは、この「ズレ」が有るか無いかで決まったりします。

骨の位置関係の「ズレ」をチェックする必要があります。そして身体全体のズレを矯正して不良姿勢を改善して身体全体のバランスを整えていきます。

日常生活での体の間違った使い方を改善し、正しい姿勢と正しい体の使い方を取り戻すためのセルフケアの方法もお伝えしております。

特に近年は、パソコンやスマートフォンといった少し目線を下に向けたり、頭を下げたり、頭を前のめりになったりする姿勢が多くなりました。

そこで何もケアをしなければ、結果的にストレートネックになってしまいます。

日常生活を楽に過ごすことができる方法を、長岡市すがわら接骨院。整体院と一緒に考えていきましょう！